Спека триває — слідкуємо за водним балансом

 
У Закарпатській області ми вирішили допомогти водіям легше з нею впоратися, щоб уникнути втоми, повернути зосередженість за кермом та покращити самопочуття, а головне — уникнути травматизму на дорозі.
 
Усім, з ким спілкувалися, дали пляшку води та наголосили на необхідності пити воду в спеку.
 
Як легше перенести спеку та супутню їй спрагу? — Розповідаємо:
 
– Завжди майте із собою пляшку з питною водою;
 
– Пийте воду, як тільки відчуєте спрагу — багато і маленькими порціями;
 
– Надавайте перевагу чистій воді замість солодких газованих напоїв або алкоголю;
 
– Якщо проста вода вам “ніяка” на смак, додайте до неї лимон, кілька ягід, м’яту або скибочки огірка;
 
Пам’ятайте, якщо ви зле почуваєтеся під час спеки — краще відпочити та відкласти поїздку до зниження температури.