Насамперед декілька порад, як уникнути теплового удару в спеку:

 

– пийте достатньо води, навіть, коли не відчуваєте спраги. Адже в спеку тіло швидко втрачає вологу;

 

– намагайтеся якомога менше проводити часу на вулиці в найспекотнішу частину дня — близько полудня. Якщо так сталося — тримайтеся тіні, носіть одяг із натуральних тканин та не забувайте про капелюх;

 

– не залишайте дітей, літніх людей або домашніх тварин у зачинених автомобілях. Температура всередині під час спеки подвоюється за кілька хвилин;

 

– завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь та кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини.

 

– правильно обирайте час для тривалих поїздок — найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде.

 

До речі, учора в середмісті Ужгорода наш екіпаж допомагав чоловікові, якому було зле через спеку.

 

Лікарів він не потребував, тож ми доправили чоловіка додому та переконались, що з ним усе буде гаразд.

 

Дбайте про свою безпеку та бережіть себе, у разі необхідності — звертайтесь.