- 20:20 16.10.2024 Засвітись — захистись
- 18:38 16.10.2024 У Білій Церкві ТОРівці допомогли жінці, яка стала заручницею власної оселі
- 16:21 16.10.2024 У Львові ми врятували життя жінки
- 15:22 16.10.2024 Завдяки небайдужому громадянину у Дніпрі ми повернули власнику його чотирилапого друга
- 11:14 16.10.2024 У Чернігові ми врятували чоловіка від фатального кроку
- 19:47 15.10.2024 У Кам’янець-Подільському ми супроводили автомобіль із породіллю до лікарні
- 17:36 15.10.2024 В одній зі шкіл Рівного трапилася історія, яка вкотре нагадує, що добро й людяність завжди поряд
- 15:53 15.10.2024 "Там дівчинці стало зле, можливо, потрібна допомога", — з такими словами до нас звернулися небайдужі на Львівщині
- 13:34 15.10.2024 Друзі, ночі стають холоднішими, тож чимало вуличних тварин шукають затишне та тепле місце
- 11:11 15.10.2024 Збираєтеся в ліс? Пам'ятайте про правила безпеки
- 17:17 13.10.2024 Ми допомогли громадянці, яка блукала вночі за містом
- 14:24 13.10.2024 У Рівному 14-річний хлопець тікав від нас на викраденому автомобілі
- 12:05 13.10.2024 Херсон. Ми надали домедичну допомогу містянину, який травмувався
- 11:36 12.10.2024 Навчання в рамках проєкту "Група підтримки та контролю" триває
- 19:19 11.10.2024 У Хмельницькому ми загасили автомобіль, що загорівся
- 16:59 11.10.2024 Ми там, де потрібна допомога
- 19:19 09.10.2024 Наближається зимовий період і світловий день стає все коротшим
- 16:31 09.10.2024 У Івано-Франківську ми супроводили до лікарні вагітну жінку, якій було зле
- 14:17 09.10.2024 Бориспільські патрульні надали домедичну допомогу чоловіку, який травмувався
- 17:41 08.10.2024 У Дніпрі ми за пів години відшукали водія, який збив жінку з дитиною і поїхав з місця
- 12:31 07.10.2024 Кожне життя важливе: у Києві ми врятували маленького хвостика
- 17:24 06.10.2024 Попереду перехрестя, на якому стоїть регулювальник? Час дотримуватися його сигналів
- 15:58 05.10.2024 Підозрілі предмети несуть небезпеку
- 12:36 05.10.2024 За вікном — осінь
- 19:29 04.10.2024 25 нових менторів готові передавати свої знання та досвід
- 17:15 04.10.2024 У Києві ми оперативно загасили автомобіль, який загорівся під час руху
- 13:09 04.10.2024 Сьогодні, у Всесвітній день захисту тварин, познайомимо вас з історіями, які стали символом людяності та співчуття до братів наших менших
- 14:31 03.10.2024 У Кам'янці-Подільському патрульні врятували жінку від фатального кроку
- 10:02 03.10.2024 У Запоріжжі ми надали домедичну допомогу травмованому чоловікові
- 21:03 02.10.2024 Ох, яким насиченим був учора день у наших офіцерів служби освітньої безпеки
- 19:19 02.10.2024 Коли важливе кожне слово та кожна хвилина: у Києві ми завадили жінці зробити фатальний крок
- 13:36 02.10.2024 Позбавлення волі загрожує чоловікам, що підпалили військовий автомобіль у Києві
- 14:51 01.10.2024 У Львові дитині затисло руку в м'ясорубці: ми оперативно супроводили сім'ю до лікарні
- 17:22 30.09.2024 У Рівному ми супроводили до пологового жінку, в якої почалися перейми
- 17:21 29.09.2024 У Рівному разом із небайдужими людьми ми загасили палаючий мотоцикл
- 14:14 29.09.2024 У Херсоні ми допомогли птаху
- 12:31 27.09.2024 Ми супроводили автівку з дитиною, яка знепритомніла, до лікарні
- 13:33 26.09.2024 У Львові ТОРівець Євгеній Царенко допоміг дістати дитину з води
- 14:14 25.09.2024 У Львові ми прийшли на допомогу жінці, яка в безпорадному стані лежала в помешканні
- 19:29 24.09.2024 У Хмельницькому ми надали допомогу хлопцеві, який зазнав тілесних ушкоджень
- 11:36 24.09.2024 В Одесі інспектор служби освітньої безпеки надала допомогу травмованій у ДТП дитині
- 19:44 23.09.2024 У Дніпрі ми затримали чоловіка, який перебував у розшуку за скоєння замаху на вбивство
- 20:29 22.09.2024 Ми затримали чоловіка, який підірвав гранату біля житлового будинку в Ужгороді
- 15:31 22.09.2024 Розкажемо, як минув тиждень у офіцерів служби освітньої безпеки
- 19:24 20.09.2024 У воду впав рибалка та кликав на допомогу: ми допомогли знесиленому чоловікові вибратися з пастки
- 16:26 20.09.2024 Будь помітним на дорозі — засвітися
- 13:57 19.09.2024 Коли я за кермом — я офлайн! Водії, зробіть це правило своєю звичкою
- 17:48 18.09.2024 До 8 років позбавлення волі загрожує чоловікам, що підпалили військовий автомобіль у Тернополі
- 15:41 18.09.2024 Черговий евакуаційний потяг відправився з Донеччини на Закарпаття
- 13:33 18.09.2024 Велосипед — слово, яке навіює спогади
Як уникнути теплового удару чи перегрівання влітку?
Друзі, цими днями синоптики прогнозують “африканську” спеку. Наступного тижня на територію України прийде тропічне повітря з північних районів Африки.
З 11 до 15 липня в більшості областей прогнозується сильна спека: максимальна температура вдень становитиме 35–38°С, у південних, східних, Полтавській, Дніпропетровській та Кіровоградській областях місцями надзвичайна спека 40–41°С.
Тож ловіть кілька важливих порад, як уникнути теплового удару:
– пийте достатньо води або інші напої без цукру та кофеїну, навіть, коли не відчуваєте спраги. Адже в спеку тіло швидко втрачає вологу;
– намагайтеся якомога менше проводити часу на вулиці в найспекотнішу частину дня (з 10 до 16 години). Якщо так сталося — тримайтеся тіні, носіть одяг із натуральних тканин та не забувайте про капелюх;
– охолоджуйте приміщення. Щоби зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень — навпаки закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку;
– охолоджуйте тіло. Якомога частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою;
– не залишайте дітей, літніх людей або домашніх тварин у зачинених автомобілях. Температура всередині під час спеки подвоюється за кілька хвилин;
– завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь та кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини;
– правильно обирайте час для тривалих поїздок — найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде;
– уникайте фізичних навантажень в спеку. Обмежте фізичну активність в найбільш спекотні години дня;
– приділяйте увагу знакам теплового стресу. Слідкуйте за своїм самопочуттям та самопочуттям близьких. Якщо знаєте самотніх людей, не забудьте спитати про їхнє здоров’я та допомогти у разі необхідності.
Окрім того, такі погодні умови спричиняють надзвичайний рівень пожежної небезпеки. Враховуйте цю інформацію, коли плануєте відпочинок на природі.
Дбайте про свою безпеку.
А ми подбаємо про вас та порядок.
Зберігайте поради та надсилайте друзям!