- 11:15 17.09.2024 70-й випуск Академії патрульної поліції відвідали гості з Державного департаменту США. 73 поліцейських поповнили лави патрульної поліції
- 09:53 17.09.2024 Ті, хто першими опиняються на місці події, й одразу ж надають допомогу, рятують, захищають, запобігають небезпеці — це про рятувальників
- 16:21 15.09.2024 На Закарпатті ми врятували дитину, залишену без нагляду під дощем
- 15:59 14.09.2024 Наші патрульні вдома
- 16:17 13.09.2024 Ми повернули матері 2-річного Ярему, який загубився
- 17:59 12.09.2024 Які функції виконує інспектор служби освітньої безпеки? Ви запитували — ми відповідаємо
- 14:02 12.09.2024 У Хмельницькому ми супроводили до лікарні автомобіль із дитиною, яка потребувала допомоги
- 11:48 12.09.2024 У Харкові ми разом із рятувальниками врятували жінку та чоловіка з пожежі
- 20:11 11.09.2024 Чоловік попросив супроводу до лікарні, адже в його матері стався напад
- 18:04 11.09.2024 У Києві ми прийшли на допомогу громадянину, який впав з велосипеда та травмував голову
- 19:38 10.09.2024 Фото, від яких розривається серце
- 15:10 10.09.2024 Що змушує водіїв сідати за кермо в стані сп’яніння?
- 11:22 10.09.2024 У Харкові ми надали домедичну допомогу чоловікові, якому стало зле
- 20:21 09.09.2024 Стань донором крові — врятуй життя
- 18:02 09.09.2024 Історія від патрульних Львова, яка точно не залишить вас байдужими
- 15:29 09.09.2024 В Одесі ми супроводили до лікарні авто, у якому перебував чоловік із кровотечею
- 09:30 09.09.2024 Заступник державного секретаря США Річард Верма відвідав Національну поліцію України
- 15:56 07.09.2024 Перший навчальний тиждень офіцерів служби освітньої безпеки позаду
- 18:10 06.09.2024 У Білій Церкві ми надали домедичну допомогу жінці, яку покусав собака
- 17:53 05.09.2024 Дбаємо, аби ви були помітні у темну пору доби
- 11:17 05.09.2024 Конфлікт закінчився ножовим пораненням, на щастя, ми вчасно прийшли на допомогу
- 16:04 03.09.2024 У Києві ми допомогли евакуювати мешканців багатоповерхівки, у якій сталася пожежа
- 13:32 03.09.2024 Білоцерківські патрульні надали домедичну допомогу травмованому чоловікові
- 13:22 01.09.2024 "З двору пропало двоє дітей!" — такий виклик отримали ми учора після обіду у Рівному
- 10:31 01.09.2024 На старті новий навчальний рік
- 16:46 31.08.2024 Шануємо воїнів, біжимо за Героїв України
- 14:40 31.08.2024 Спека триває — слідкуємо за водним балансом
- 20:02 30.08.2024 Харків
- 15:14 30.08.2024 У Львові велопатрульні вчасно прийшли на допомогу чоловікові, який травмувався
- 17:21 29.08.2024 Запорізькі патрульні подбали про знесиленого лелеку, який блукав центральним проспектом
- 15:15 29.08.2024 У Харкові ми допомогли визволити дитину, яка зачинилась у квартирі
- 13:01 29.08.2024 У Запоріжжі ми затримали по гарячих слідах двох осіб, ймовірно, причетних до підпалу військового авто
- 09:00 29.08.2024 29 серпня — День пам’яті захисників України, які загинули в боротьбі за незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України
- 12:24 28.08.2024 У Кам’янці-Подільському запрацювали екіпажі патрульної поліції
- 14:33 27.08.2024 Сарненські патрульні Віталій Криловець та Вʼячеслав Чорнота швидко доставили до лікарні жінку, якій стало зле
- 12:16 27.08.2024 Суми: ми евакуювали внаслідок обстрілів травмовану жінку
- 19:19 26.08.2024 У Львові ми допомогли жінці в безпорадному стані, яка була замкнена в помешканні
- 17:33 26.08.2024 У Білій Церкві ми надали домедичну допомогу чоловікові, який травмувався
- 15:21 26.08.2024 На Донеччині патрульні парамедики допомогли після обстрілу літньому чоловіку
- 15:09 25.08.2024 До Дня Прапора та Дня Незалежності в наших містах відбулося чимало спортивних заходів, до яких, за традицією, долучилися й патрульні
- 16:44 24.08.2024 Ми допомогли евакуюватися родині з 22-денним немовлям
- 13:26 24.08.2024 На Київщині ми оперативно надали домедичну допомогу чоловікові, який потрапив у ДТП
- 09:34 24.08.2024 24 серпня 1991 року — дата, що назавжди увійшла в історію України
- 09:11 23.08.2024 Сьогодні синьо-жовтий стяг майорить над вільними і звільненими містами України, надихаючи на боротьбу та відновлення української державності
- 20:03 21.08.2024 Напередодні визначних національних дат — Дня Прапора України та Дня Незалежності України наші "Хижаки" прогрівають зброю.
- 17:22 21.08.2024 У Черкасах ми допомогли чоловіку, у якого стався напад епілепсії
- 16:29 20.08.2024 У Запоріжжі ми оперативно супроводили до лікарні автівку з травмованим хлопчиком
- 15:33 19.08.2024 Ми допомогли загасити автомобіль, який загорівся під час руху
- 13:16 19.08.2024 У Києві ми врятували хлопчика з балкона квартири на 3-му поверсі
- 14:21 18.08.2024 Цю красуню Селесту ми повернули додому
Друзі, друга хвиля літньої спеки повертається. Подекуди, за прогнозом Укргідрометцентру, стовпчики термометрів показуватимуть +37 градусів
Ми все частіше отримуємо повідомлення про людей, які непритомніють посеред вулиці.
Відомий факт, що під час сильної спеки легко заробити зневоднення чи перегрітися аж до теплового удару. Щоб до цього не дійшло, слід попіклуватися про себе і вжити певних заходів.
Підготували для вас поради, як не стати жертвою теплового удару і з легкістю пережити спекотні літні дні. Що ж потрібно робити?
– зберігайте прохолоду: прикладайте до шкіри вологий рушник, опускайте руки або ноги в прохолодну воду, приймайте прохолодний душ, але не крижаний;
– уникайте спеки: плануйте свій день так, щоб якомога більше часу проводити в тіні чи прохолодній будівлі, а не на сонці. Зокрема, у найспекотнішу частину дня, близько полудня. Якщо довелося вийти, намастіться сонцезахисним кремом, надягніть капелюх та намагайтеся пересуватися у тіні;
– підтримуйте прохолоду в домі, вночі охолоджуйте своє помешкання;
– віддавайте перевагу легкому та вільному одягу, обирайте натуральну постільну білизну, наприклад, з бавовни чи льону;
– регулярно пийте воду, адже важливо підтримувати оптимальний водний баланс, не чекаючи відчуття спраги;
– уникайте жирної та гарячої їжі; солодких, алкогольних та напоїв з кофеїном;
– у найспекотнішу частину дня уникати інтенсивної активності, як-от спорт, ремонт чи садівництво. Плануйте їх на вечір.
Дотримуйтесь простих правил та бережіть себе!